wszystko o

kiedys mialem w zwyczaju sie skopcic przed silownia. Zupelnie inaczej czuje sie ciezar, wszystko jest tak kur***o ciezkie heheheh

u mnie od wczoraj na stronie głównej wariuje czcionka (o to Wam chodzi ???) Najpierw pozmniejszały sie nazwy działów a dziś hmmm ciężko to opisać ale wszystko jakby się skurczyło (mniejsze odstepy miedzy nazwa dzialu a podpisem pod nią itd)

hehehe ale ja ci wierze ze to twoj pies tylko chodziło mi o to ze ty napisałeś ze ten pit nie jest od pitbulla91 bo widziałes te foty na necie.Ja tylko twierdze ze nie mozesz twierdzic ze pies nie jest od niego bo juz go widziałeś----i to wszystko

[...] sztangę prostą, sztangę łamaną, śżtangielki i około 140 kg ciężarków. 5. Nie ma przeciwskazań ale romawiałem o ćwiczeniach z lekarzem i cytuję: "Można ćwiczyć ale wszystko z umiarem". 6. Jem 5-6 razy dziennie normalne posiłki starając się mieć dużo białka i węglowodanów (białko to ryby, pierś kurczaka, schab, jajka, sery, mleko a [...]

ku.....wa cos mi nie pasuje .gosciu co u nas żeni koks przywozi teraz jakiez wynalazki firmy jurox.ostatnio mialem propa z juroxu dzis dostalem winstrol z juroxu .wszystko bylo by ok tylko gdzies przeczytalem ze od 2000 winka ta firma nie produkuje a data produkcj na ampie 10ml jest juz po 2000roku wiecie cos o tym ? i co o tym myslicie na [...]

DJ, jestes jakiś nie pojętny? Przeciez to takie jajko było. To oczywiste, ze tłuszcz nie ucieka przed spalaniem po całym ciele! Na emotikony trza patrzeć. Jak będziesz tak wszystko brał poważnie to może skomentuj to: "Ale żeś walnął! Jak łysy grzywą o kant kuli." Dociekaj teraz jak to możliwe, ze łysy ma grzywę a kula kanty. Michaił, [...]

[...] To będzie w tym rzucie a docelowo będzie więcej produktów, bo w Czechach firma też się rozwija i ma coraz bogatszy asortyment. Jeśli chodzi o cenę proteiny to nadal nie chcę jej mówić, tym bardziej że złotówka słabnie w stosunku do innych walut (oprócz dolara) i nieciekawie to wygląda. Ale zrobimy wszystko żeby była konkurencyjna i taka będzie.

wszystko pięknie tylko mam pytanie co co są te ćwiczenia w obwodzie np: -przerwy pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie-30 sekund -przerwy pomiędzy obwodami- 2 minuty druga sprawa to od jakiego cieżary mam nacząć ćwiczyć zarówno teraz jak potem na mase... prosze o szybki odpis..

[...] zawracam dupe ale jesli ciezko pracuje chcialbym miec jak najlepsze efekty wiec moze doradzisz mi jakie odzywki brac <bo kazdy mi mowi cos innego> jak je laczyc i wszystko co mozesz mi doradzic na ten temat ;) jeszcze raz dzieki i sorki za zawracanie glowy <szperalem w archiwum i po innych stronkach ale do mojego rodzaju wysilku [...]

[...] spali się tłuszczu troche?? nastepnie wezme kreatyne, rybose, zma, +to co jest wyżej jeszcze raz. Aha i od marca myśleąłme zeby sobie kupić olej MCT- czy on na prawde pomaga schudnąc?? i moze jakaś masa pójdzie?? wybaczcie ze tak duzo napisałem. czy taki zestaw jest dobry i moze jeszcze jak to wszystko brac?? w jakich ilościach mam to kupić??

[...] A oto marzenia Czas do ich spełnienia: 100 dni (egzamin 15 czerwca) Podciąganie: 15 razy Bieg na 1000m : 3,10 basen: poniżej 45s. A teraz prosze powiedz mi jak to wszystko połączyć. Obecnie chodze na siłownie 4 dni w tygodniu i cwicze w ten sposob: poniedziałek i czwartek a) klatka piersiowa - wyciskanie na ławeczce płaskiej - 5 serii [...]

[...] kto pokazal wszystkim jak sie dzwiga naprawde wielkie ciezary? Moze kilka slow wyjasnien dla ludzi interesujacych sie Strongman i dla tych ktorzy mysla ze wiedza o sile juz wszystko..Czyli m.in.Spice i Gebelsa. Panowie ..Jesli chodzi o zasady w Strongma to cytuje Spice.."tak wlasciwie to przypuszczam, ze StrongMani wogole nie maja zadnych [...]

Zagłosowałem na Czechów bo uważam że jest to w tej chwili bardzo mocna drużyna. Włochy- silny zespół, który słabo wypada w meczach towarzyskich ale na turniejach spisuje się zawsze znakomicie i zawsze jest jednym z faworytów każdej imprezy. gwiazdy: Gianluigi Buffon, Christian Vieri, Filippo Inzaghi,Alessandro Del Piero i wiele innych Czechy- [...]

Dzieki za wszystko.Troche juz czytałem o tym i probuje ułożyc swoje dietke. Napewno poprosze was o pomoc przyniej. Tylko mam mały problem dotyczacy posiłków w szkole.Cięzko mi cos ze soba nosic innego oprocz kanapek. CZy dawka jakis owocow moze byc zaliczona jako posiłek?

colloseum NIE WIEM, CZY ZROZUMIAŁĘM, ALE DEDUKUJĘ, ŻE PRZESUNĘŁO CI SIĘ WSZYSTKO O JEDEN DZIEŃ? JEŚLI TAK, TO MUSISZ WYCZUĆ, CZY JESTEŚ DOSTATECZNIE ZREGEENROWANY

[...] teraz waze 72kg), ćwicze 3 razy w tygodniu. W styczniu brałem Gainerka, na którym zrobiłem 3kg. Potem zrobiłem sobie przerwe (ja to nazywam regeneracją ) jakies 2tygodnie, wszystko cieżkie sie stało jak cholera ale to chyba dobrze. Teraz zamierzam znowu zacząc poważnie ciwczyć. Troche kaski mi wpadło do kieszeni i zastanwiam sie co wziąść, [...]

Wszystko zależy od tego ile masz hajsu. Przede wszystkim test, do tego deka/eq, wino albo meta zależnie od metabolizmu, aktualnej sylwetki i ostatecznego celu. Napisz ile chcesz przeznaczyć na ten cykl ale szczerze bo jak mam pisać o czymś co i tak nie będzie miało miejsca to dzięki. Pisz szczerze coś wymyślimy.

No mówimy o tym samym. http://www.skateshop.hip-hop.pl/search.php?subcat=1017336496 Prosze cie bardzo, na adegrandzie po 3 zeta chodzą. Zrób jak chcesz, tylko pamiętaj że potem może być ciężko normalną śrubę odkręcić bo się wszystko zetrze od slideów.

[...] na barkach-(łydki). Mógłbyś rozpisać jakie ćwiczenia, ile obwodów, serii i powtórzeń wykonuje się w CYKLU 2 i 3? Można brać odżywki węglowodanowo-białkowe podczas pierwszych 6 tygodni treningu? To chyba wszystko co chciałbym się dowiedzieć. Zabieram się do treningu!!! Mam nadzieje że nie narobiłem ci za dużo problemów z moimi pytaniami???

aha... sorka nie doczytalem do konca o tym ze brales koksy... dobrze ze sie przyznales bo z ta kretka to malo z krzesla nie spadlem No teraz to wszystko jasne ale i tak gratulacje bo jest duzo ludzi ktorzy koksuja a tak jak ty wygladaja tylko przez 2 miechy na wakacje heh Dobra wygladasz spoko pozdro